ヨガをするひと時、ご自分をもっと好きになれる!

ヨガ教室 ~maunam(マウナム)~

ヨガを通じて、心身健康づくりをしてみませんか?ご自分をもっと好きになれるひとときです。

「体が柔らかくないとヨガは難しい」というイメージを持たれている方もいるかもしれません。心配ご無用♪ ヨガはどなたでも楽しむことができます。

マウナムでは、「ご自分の体を知る」ことを大切に、お一人お一人のペースに合わせながらレッスンをしていきます。初心者の方も安心してご参加ください。

ヨガの時間=ご自身を労わってあげる時間」

自分でも気づかなかった自分の心身の状態を知ることで、思考もクリアになって前向きになれます。

ストレス解消やホルモンバランス調整、姿勢改善など、続けるうちに嬉しい効果を実感できますよ。ぜひ一度ご体験ください!

 
教室内容 「ヨガは初めてだけど、きつくないかしら?」「体の固くなった高齢者でもできるのかな?」「行きたくても行けない日は月謝が無駄になっちゃうな~」 

そんな疑問当然ですよね! でも大丈夫です。

ヨガ教室maunam(マウナム)は毎回予約をいただき毎月第2月曜日の午前と第4月曜日の夜に、第1部は①「やさしいヨガ」初心者の方、ゆっくり動きたい方にオススメ のヨガを丁寧に指導致し受講料は参加された日のみいただき割安な回数券もあります。
そして第2部は➁ 「ヨガフロー」と言ってヨガでステップアップしたい方、またどうせなら筋力アップにも繋げたい方にも効果があるコースも用意しています。

12月末まで開講キャンペーンで体験レッスン500円です。お気軽にご予約ください。
受講料 予約制:1回2,000円 回数券4回7,200円(1回当1800円) 8回12,000円(1回当1,500円)

初回体験レッスン1,000円 (体験レッスン当日に回数券を購入されると初回体験料は無料)
★開講キャンペーン(2019年12月末まで)★
初回体験レッスン500円(当日回数券を購入されると初回体験料は無料)
開催日 毎月 第2月曜日の午前 第4月曜日の夜
時間 第2月曜日 2回①9:15~10:15 ②10:45~10:45 / 第4月曜日 2回 ①19:15~20:15 ➁20:45~21:45
期間・回数 月4回(第2月曜 午前2回 / 第4月曜 夜2回)
対象 初心者、経験者、シニア、男女問わずどなたでもOK!
受講形式 少人数制
定員 6人
持ち物 汗拭きタオル、飲み物(水・お茶等:蓋つきの容器を推奨します)
連絡先 講師名 Haruka(女性講師です)
E-mail haruasana@gmail.com
TEL 080-5080-7306
SNSアドレス インスタグラム https://www.instagram.com/maunamyoga

その他の教室

  1. 教室A

  2. モルタル造形教室 〜Merry Pal(メリーパル)〜

  3. 駐車場・間取り

  4. アロマセラピー教室 ~ Orange Coco ~

  5. 書道教室「遥」-haruka-

  6. 教室Bアトリエ

  1. 遥書道教室12月の予定

    2019.11.09

  2. 遥書道教室11月の予定

    2019.10.24

  3. ★10月第4週金曜日のアロマ教室★

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  4. 「飛び出す花束」のモニュメントはいったい何?

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  5. 遥書道教室「10月の予定」

    2019.09.17