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新規生徒募集開始！少人数制 ヨガ教室
「MIHO YOGA」開講
毎週、月曜日・金曜日の18：30～60分と20：00～60分の4クラス制
お勤め帰りに身体を伸ばしてすっきり！ご自宅での熟睡にも繋がります。続ければ次第に健康的な美しい身体へと変化していきます。
講師紹介
MIHO（田口 美帆）
●全米ヨガアライアンスRYT200取得 ●クラシックバレエ講師
1996年群馬県前橋市出身。 体育大学卒業後、都内でバレエ・体操・新体操のインストラクタ-として7年間活動し、地元群馬にもどってから環境の変化等で大変太ってしまった自分が味わった大きな挫折！日常生活でさえも歯車が合わないような辛い時期を経験しました。
なんとか自分を変えたい一心で食生活の見直しやジム通いもしましたが、それまでなんとなく通っていたヨガをひたすら続けた事が痩せやすい身体を作り「1年で11ｋｇの減量」に成功した大きな原因と認識しました。
その後もリバウンドもなく健康的に痩せられた事でヨガの魅力を知った私はインストラクター養成所を経て講師の資格を取得しました。
尚、現在はキッズバレエ教室の講師も勤めております。
| 教室内容 | 各コースの詳細は「MIHO YOGA」のSNS欄の専用ホームページアドレスをクリック！ ⇒または「MIHO YOGA」で検索 （毎週月曜） ☆18:30～19:30 ベーシック ヨガの基本的なクラス 基礎的なポーズと呼吸法を大切にし心と身体を美しく健康的に整えていきます。 1つ1つのポーズを丁寧に行うので初心者の方や身体が硬い方にもお勧めです。 ☆20:00～21:00 キャンドルヨガ おしゃれなキャンドルライトの中で行うロマンティックなヨガ。オレンジの光は心身の疲れを取り除きリラックス効果があります。 おやすみ前の癒やしの空間でゆっくりとヨガを楽しみましょう。 （毎週金曜） ☆18:30～19:30 スタイル美人 健康的な美しいスタイルを作るクラス。全身ストレッチやトレーニングでバランス良く引き締まったボデイを作ります。 無理はせずご自分のペースで行っていくのでどんな方でもご受講できます。 ☆20:00～21:00 アロマリラックス アロマの香りに包まれゆったりと身体を動かしていくリラクゼーションクラス。自然と呼吸が深まり美肌効果や睡眠の質を 高めていきます。香りは日によって変わるのでお楽しみに！ |
|---|---|
| 受講料 | ☆《体験レッスン》 1回800円 ☆《チケット制》 4回6,000円（1回当り1,500円 2ヶ月有効）/ 8回10,000円（1回当り1,250円 4ヶ月有効） ☆《ドロップイン（都度払い）》 1回2,000円 ☆《ヨガマット貸出》 1回100円 |
| 開催日 | 毎週月曜日 毎週金曜日 |
| 時間 | 毎週月曜日18:30～19:30 20:00～21:00 毎週金曜日18:30～19:30 20:00～21:00 |
| 期間・回数 | 月8回～9回（レッスン回数 16～18回） |
| 対象 | 女性限定（初心者・経験者・高齢者） いずれも大歓迎です。 |
| 受講形式 | 少人数制 事前予約要 |
| 定員 | 6名 |
| 持ち物 | 水（飲み物）・タオル・動きやすい服装・ヨガマット（1回100円でレンタル可） |
| 連絡先 |
講師名 田口 美帆（TAGUCHI MIHO） TEL お問い合わせは080-1212-7869または(LINE ID）＠055afxsl 体験予約は下記「YOGA MIHO」専用HPから申込できます。 |
| SNSアドレス |
「MIHO YOGA」専用ホームページ（アドレスをクリック）⇒ https://mihoyoga.localinfo.jp/ インスタグラム ⇒ miho_yoga2 LINE ID ⇒ ＠055afxsl |
