2024年10月開講！初心者大歓迎 マットピラティス教室♪♪
受講料は教室開講記念価格として《1回45分》1,500円税込→1,000円税込
◎お得なチケット制もあります。《6回》9,000円税込→5,000円税込
＊ピラティス教室の受講料は1回約50分で3,000円～が多いです。
ピラティスはインナーマッスルに働きかけ体幹を強化し骨を本来ある位置に戻す事で安定したカラダの基礎づくりやより機動的なカラダの使い方に繋げることができます。これらの動きから、姿勢改善・柔軟性向上・ストレス緩和等が期待でき腰痛・肩こりの改善・予防になるだけでなく部分的な痩せ方・絞り方をも可能にしています。
当教室は日常生活に少しでも運動を取り入れていただくため、初心者からどなたでも楽しい空間の場にできるよう運営いたします。
◎お問い合わせは講師名⇒Satsuki（さつき）＊世界水準を満たしたPMA団体資格保持インストラクターです。
（メール）satsuki.a.2024@gmail.com または（LINE）＠302betak でお願いします。
| 教室内容 | 初めは簡単な動きからスタート！「ピラティス最高の効率と実効性」をコンセプトに構成された45分間のレッスン受講していただきます。 「最近ストレートネックが気になる」「登山で疲れた脚をほぐしたい」等どんなことでもご相談ください。 受講者様の状態に合った「ピラティスの効果を最大限に引き出すレッスン」を提供することで必ずお役にたてると考えています。 初心者、運動不慣れな方も大歓迎！ピラティスで楽しく効率的に理想の身体を手に入れましょう！ |
|---|---|
| 受講料 | 【教室開講記念価格】 1回45分間1,500円税込→1,000円税込 3回4,500円税込→3,000円税込 ◎お得なチケット制あり6回分9,000円税込→5,000円税込 ＊当教室は講師自ら運営する教室を開講する事で破格な受講料を実現することができました。是非ご利用ください。 |
| 開催日 | 毎月 第1 第3 土曜日 |
| 時間 | ➀18：00～18：45 ②19：05～19：50 ③20：10～20：55 |
| 期間・回数 | 毎月2日 1日3回 計6回 |
| 対象 | 10歳以降（男性は女性同伴のみ受講可能：事前申告必須） |
| 受講形式 | 少人数・グループレッスン |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装でOK！（マット・ポール等無料貸出あり） |
| 連絡先 |
講師名 Satsuki（さつき） お問い合わせ先は教室内容の上段をご覧ください。 |
